12.0 km | 01:06:02 | 05:29/km日期: 2019-07-29 18:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 918 Cal - 總步數: 11232 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'44" / 05'23" / 05'20" / 05'15" / 05'28" / 05'34" / 05'33" / 05'38" / 05'34" / 05'33" / 05'38" / 05'14" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 1000 | 171 / 101 |
| 2 | | 05'21" (+00'09") | 1004 / 2005 | 175 / 106 |
| 3 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 3005 | 173 / 108 |
| 4 | | 05'15" (+00'03") | 1006 / 4012 | 173 / 109 |
| 5 | | 05'26" (+00'14") | 1007 / 5019 | 168 / 109 |
| 6 | | 05'27" (+00'15") | 1007 / 6026 | 167 / 109 |
| 7 | | 05'33" (+00'21") | 1007 / 7033 | 166 / 108 |
| 8 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 8034 | 166 / 107 |
| 9 | | 05'34" (+00'22") | 1008 / 9042 | 167 / 107 |
| 10 | | 05'31" (+00'19") | 1005 / 10047 | 167 / 108 |
| 11 | | 05'35" (+00'23") | 1009 / 11057 | 169 / 105 |
| 12 | | 05'12" | 1002 / 12059 | 174 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 350.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'23" | 00:11'07" |
| 3 | 05'20" | 00:16'27" |
| 4 | 05'15" | 00:21'42" |
| 5 | 05'28" | 00:27'10" |
| 6 | 05'34" | 00:32'44" |
| 7 | 05'33" | 00:38'17" |
| 8 | 05'38" | 00:43'55" |
| 9 | 05'34" | 00:49'29" |
| 10 | 05'33" | 00:55'02" |
| 11 | 05'38" | 01:00'40" |
| 12 | 05'14" | 01:05'54" |
| 12.0 | 12'20" | 01:06'02" |
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