12.2 km | 01:08:50 | 05:37/km日期: 2019-07-28 22:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'48" / 05'50" / 05'47" / 05'29" / 05'43" / 05'43" / 05'52" / 05'39" / 05'24" / 05'30" / 05'17" / 05'25" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'35" | 11822 / 12222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 350.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'50" | 00:12'38" |
| 3 | 05'47" | 00:18'25" |
| 4 | 05'29" | 00:23'54" |
| 5 | 05'43" | 00:29'37" |
| 6 | 05'43" | 00:35'20" |
| 7 | 05'52" | 00:41'12" |
| 8 | 05'39" | 00:46'51" |
| 9 | 05'24" | 00:52'15" |
| 10 | 05'30" | 00:57'45" |
| 11 | 05'17" | 01:03'02" |
| 12 | 05'25" | 01:08'27" |
| 12.2 | 04'57" | 01:09'33" |
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