9.2 km | 01:35:26 | 10:20/km日期: 2019-07-28 14:01 - 總爬升: 420 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'08" / 17'02" / 37'38" / 24'05" / 09'07" / 43'03" / 06'23" / 08'05" / 09'32" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'02" (+11'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+03'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'04" (+18'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+03'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'27" (+04'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 225 / 9225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
199.24 km 
Tecnica Inferno X-Lite 3.0(2) 累積 :
283.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 17'02" | 00:23'10" |
| 3 | 37'38" | 01:00'48" |
| 4 | 24'05" | 01:24'53" |
| 5 | 09'07" | 01:34'00" |
| 6 | 43'03" | 02:17'03" |
| 7 | 06'23" | 02:23'26" |
| 8 | 08'05" | 02:31'31" |
| 9 | 09'32" | 02:41'03" |
| 9.2 | 05'14" | 02:42'14" |
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