11.2 km | 01:22:45 | 07:24/km日期: 2019-08-25 01:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 887 Cal
Pace: 06'48" / 06'38" / 06'36" / 06'39" / 06'27" / 06'34" / 06'37" / 06'30" / 06'34" / 09'39" / 06'44" / 43'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 11.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'38" | 00:13'26" |
| 3 | 06'36" | 00:20'02" |
| 4 | 06'39" | 00:26'41" |
| 5 | 06'27" | 00:33'08" |
| 6 | 06'34" | 00:39'42" |
| 7 | 06'37" | 00:46'19" |
| 8 | 06'30" | 00:52'49" |
| 9 | 06'34" | 00:59'23" |
| 10 | 09'39" | 01:09'02" |
| 11 | 06'44" | 01:15'46" |
| 11.2 | 43'23" | 01:22'46" |
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