郭展志 2019/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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半馬 | 02:38:08 | 07:29/km | 第52半馬

花現田尾七夕星光馬拉松

官方成績
日期	2019-07-27
成績	02:38:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'27")

00:32'27"

01:06'30"

10 km

(01:06'30")

00:34'03" (+01'36")

15 km

(01:46'28")

00:39'58" (+07'31")

01:21'05" (+14'35")

20 km

(02:27'35")

00:41'07" (+08'40")

Finish

(02:38:08)

日期: 2019-07-27 18:00 - 地點: 田尾鄉怡心園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1399 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'21" (+00'20")

1001 / 1001

2

06'03"

(12'25")

06'01"

1005 / 2006

3

06'02"

(18'27")

06'06" (+00'05")

987 / 2994

4

06'15"

(24'42")

06'10" (+00'09")

1011 / 4006

5

07'45"

(32'27")

07'45" (+01'44")

998 / 5005

展開計圈分析

賽前宣言: 無傷完賽。。。

賽後評分: 下雨
給 4 星

7月累積里程 : 122.14 km

Mizuno WAVE RIDER21 累積 : 823.2 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 5 years ago

郭時榮, 南方小甜甜和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'03"	00:12'25"
3	06'07"	00:18'32"
4	06'10"	00:24'42"
5	07'45"	00:32'27"
6	06'30"	00:38'57"
7	06'40"	00:45'37"
8	07'00"	00:52'37"
9	07'36"	01:00'13"
10	06'17"	01:06'30"
11	09'51"	01:16'21"
12	07'16"	01:23'37"
13	07'41"	01:31'18"
14	07'25"	01:38'43"
15	07'45"	01:46'28"
16	07'45"	01:54'13"
17	07'43"	02:01'56"
18	08'34"	02:10'30"
19	07'54"	02:18'24"
20	09'11"	02:27'35"
21	08'32"	02:36'07"
21.2	06'52"	02:37'46"

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