羅大仁 2019/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
ID 7679

275 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

15.1 km | 01:38:19 | 06:31/km

日期: 2019-07-27 16:01 - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 07'52" / 06'18" / 08'02" / 06'20" / 07'27" / 06'48" / 06'03" / 06'01" / 06'08" / 05'49" / 06'08" / 06'07" / 05'57" / 06'05" / 05'51" / 23'03" /

台中

羅大仁

·

7月累積里程 : 147.88 km

亞瑟士 GEL-PULSE 6 累積 : 1669.1 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Hight Hsu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	06'18"	00:14'10"
3	08'02"	00:22'12"
4	06'20"	00:28'32"
5	07'27"	00:35'59"
6	06'48"	00:42'47"
7	06'03"	00:48'50"
8	06'01"	00:54'51"
9	06'08"	01:00'59"
10	05'49"	01:06'48"
11	06'08"	01:12'56"
12	06'07"	01:19'03"
13	05'57"	01:25'00"
14	06'05"	01:31'05"
15	05'51"	01:36'56"
15.1	23'38"	01:38'19"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km