楊恆信 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊恆信宜蘭
ID 118987

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6.2 km | 00:52:00 | 08:23/km

日期: 2014-06-28 05:42 - 地點: 羅運 - 天氣: 熱 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 08'03" / 08'17" / 08'17" / 08'11" / 08'45" / 08'17" / 11'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'02"

1008 / 1008

2

08'17"

(16'24")

08'17" (+00'15")

999 / 2008

3

08'23"

(24'47")

08'15" (+00'13")

1014 / 3022

4

08'12"

(32'59")

08'09" (+00'07")

1005 / 4028

5

08'54"

(41'53")

08'44" (+00'42")

1018 / 5046

展開計圈分析

與邱課長賴課長一齊享受流汗感覺

6月累積里程 : 82.43 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿聖, Andy Tsang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	08'17"	00:16'20"
3	08'17"	00:24'37"
4	08'11"	00:32'48"
5	08'45"	00:41'33"
6	08'17"	00:49'50"
6.2	11'13"	00:52'00"

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