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    吳展好 新竹
    ID 262249
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳展好
    2.2 km | 00:16:39 | 07:43/km
    日期: 2019-07-25 20:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 09'28" / 06'12" / 06'24" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'28"  (09'28")
    		09'28" (+03'17")1000 / 1000
    2
    06'11"  (15'39")
    		06'11"1000 / 2000
    3
    00'59"  (16'39")
    		06'21" (+00'10")156 / 2156
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區134~16365~79%
    2:M馬拉松配速區163~18479~89%
    3:T乳酸耐力區184~19089~92%
    4:A無氧耐力區190~20192~97.5%
    5:I最大耗氧區201~20797.5~100%
    最大心率為207 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 227.09 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    洪國龍, Kerby WU 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'28"00:09'28"
    206'12"00:15'40"
    2.206'22"00:16'40"

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