鄭宏義 2019/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

鄭宏義台中
ID 411716

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5.0 km | 00:31:44 | 06:20/km

日期: 2019-07-27 17:34 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'37" / 02'36" / 01'41" / 01'40" / 00'57" / 04'50" / 05'20" / 03'32" / 05'05" / 35'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

05'12" (+03'25")

1256 / 1256

2

04'33"

(11'06")

01'47"

2528 / 3784

3

06'07"

(17'13")

02'47" (+01'00")

2186 / 5971

4

09'00"

(26'13")

04'12" (+02'25")

2138 / 8110

5

04'53"

(31'06")

05'52" (+04'05")

830 / 8940

7月累積里程 : 53.27 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	02'36"	00:08'13"
3	01'41"	00:09'54"
4	01'40"	00:11'34"
5	00'57"	00:12'31"
6	04'50"	00:17'21"
7	05'20"	00:22'41"
8	03'32"	00:26'13"
9	05'05"	00:31'18"
8.0	00'-21"	00:31'39"

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