8.1 km | 00:51:36 | 06:23/km日期: 2019-07-26 05:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'14" / 06'30" / 06'24" / 06'33" / 06'18" / 06'24" / 06'32" / 06'15" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'30" | 00:12'44" |
| 3 | 06'24" | 00:19'08" |
| 4 | 06'33" | 00:25'41" |
| 5 | 06'18" | 00:31'59" |
| 6 | 06'24" | 00:38'23" |
| 7 | 06'32" | 00:44'55" |
| 8 | 06'15" | 00:51'10" |
| 8.1 | 05'45" | 00:51'36" |
留言 
