3.6 km | 00:23:14 | 06:26/km日期: 2013-01-10 22:44 - 平均心率: 46 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 06'15" / 06'28" / 06'34" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'28" (+00'15") | 1004 / 2007 |
| 3 | | 06'34" (+00'21") | 1008 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
11.00 km 
ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 :
79.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'28" | 00:12'43" |
| 3 | 06'34" | 00:19'17" |
| 3.6 | 06'32" | 00:23'14" |
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