yitalee 2014/06/27 訓練日誌

yitalee 新北市
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yitalee

10.1 km | 00:56:44 | 05:37/km

日期: 2014-06-27 21:09 - 地點: 五股 - 天氣: 熱 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 05'24" / 05'04" / 05'16" / 05'16" / 05'40" / 05'44" / 05'44" / 06'00" / 06'08" / 05'52" / 06'35" /

試一下體能恢復程度~結論只有恢復5成吧@@

6月累積里程 : 154.37 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 999.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

小鼎, 王同安和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'04"	00:10'28"
3	05'16"	00:15'44"
4	05'16"	00:21'00"
5	05'40"	00:26'40"
6	05'44"	00:32'24"
7	05'44"	00:38'08"
8	06'00"	00:44'08"
9	06'08"	00:50'16"
10	05'52"	00:56'08"
10.1	06'35"	00:56'44"

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