7.0 km | 00:44:18 | 06:19/km日期: 2019-07-26 05:59 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'47" / 06'27" / 06'08" / 06'20" / 06'09" / 06'12" / 06'12" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 205.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'27" | 00:13'14" |
| 3 | 06'08" | 00:19'22" |
| 4 | 06'20" | 00:25'42" |
| 5 | 06'09" | 00:31'51" |
| 6 | 06'12" | 00:38'03" |
| 7 | 06'12" | 00:44'15" |
| 7.0 | 04'08" | 00:44'18" |
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