10.4 km | 00:58:55 | 05:41/km日期: 2019-07-27 04:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'04" / 05'18" / 05'35" / 05'50" / 06'17" / 05'48" / 06'11" / 05'55" / 05'42" / 05'29" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 362 / 10362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 131.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'18" | 00:10'22" |
| 3 | 05'35" | 00:15'57" |
| 4 | 05'50" | 00:21'47" |
| 5 | 06'17" | 00:28'04" |
| 6 | 05'48" | 00:33'52" |
| 7 | 06'11" | 00:40'03" |
| 8 | 05'55" | 00:45'58" |
| 9 | 05'42" | 00:51'40" |
| 10 | 05'29" | 00:57'09" |
| 10.4 | 04'55" | 00:58'56" |
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