葬紅顏 2019/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

葬紅顏台中
ID 379672

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5.3 km | 00:48:44 | 09:14/km

日期: 2019-07-25 05:12 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 09'55" / 07'38" / 08'20" / 08'36" / 09'48" / 15'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'32"

(10'32")

09'36" (+01'45")

1095 / 1095

2

08'01"

(18'33")

08'01" (+00'10")

999 / 2095

3

07'51"

(26'24")

07'51"

998 / 3093

4

09'05"

(35'29")

09'00" (+01'09")

1008 / 4102

5

09'48"

(45'17")

09'46" (+01'55")

1003 / 5105

6

03'13"

(48'30")

11'54" (+04'03")

270 / 5375

7月累積里程 : 138.25 km

Android - Sony D6653 上傳 | 5 years ago

欣煌, 沈采杏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	07'38"	00:17'33"
3	08'20"	00:25'53"
4	08'36"	00:34'29"
5	09'48"	00:44'17"
5.4	11'13"	00:48'30"

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