4.1 km | 00:50:42 | 12:14/km日期: 2019-07-24 18:47 - 平均心率: 105 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'31" / 12'04" / 11'56" / 12'19" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'03" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'18" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'20" (+00'24") | 145 / 4145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 195.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'31" | 00:12'31" |
| 2 | 12'04" | 00:24'35" |
| 3 | 11'56" | 00:36'31" |
| 4 | 12'19" | 00:48'50" |
| 4.1 | 12'16" | 00:50'37" |
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