7.0 km | 00:41:08 | 05:52/km日期: 2019-07-24 17:30 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'26" / 06'06" / 06'39" / 06'24" / 06'45" / 05'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" | 1003 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
168.03 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
6246.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'06" | 00:11'32" |
| 3 | 06'39" | 00:18'11" |
| 4 | 06'24" | 00:24'35" |
| 5 | 06'45" | 00:31'20" |
| 6 | 05'37" | 00:36'57" |
| 7.0 | 04'11" | 00:41'09" |
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