10.0 km | 00:53:56 | 05:23/km日期: 2019-07-23 18:00 - 地點: 萬和國中操場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'34" / 05'17" / 05'13" / 05'14" / 05'24" / 05'27" / 05'27" / 05'29" / 05'29" / 05'21" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
263.44 km 
母子鱷 蚱蜢戰鞋-藍(40) 累積 :
947.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'17" | 00:10'51" |
| 3 | 05'13" | 00:16'04" |
| 4 | 05'14" | 00:21'18" |
| 5 | 05'24" | 00:26'42" |
| 6 | 05'27" | 00:32'09" |
| 7 | 05'27" | 00:37'36" |
| 8 | 05'29" | 00:43'05" |
| 9 | 05'29" | 00:48'34" |
| 10 | 05'21" | 00:53'55" |
| 10.0 | 02'59" | 00:53'56" |
留言 
展開計圈分析
