5.3 km | 00:26:47 | 05:04/km日期: 2019-07-24 19:03 - 平均心率: 171 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'41" / 04'55" / 05'24" / 05'13" / 04'34" / 03'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
80.18 km ![](images/shoe.png)
ASICS 虎走6代 綠光戰警 累積 :
1003.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 04'55" | 00:10'36" |
3 | 05'24" | 00:16'00" |
4 | 05'13" | 00:21'13" |
5 | 04'34" | 00:25'47" |
5.3 | 03'36" | 00:26'47" |