10.2 km | 00:48:21 | 04:45/km日期: 2019-07-23 19:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'45" / 04'53" / 05'56" / 05'31" / 04'39" / 05'56" / 05'48" / 04'48" / 06'37" / 04'55" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 172 / 10172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
326.47 km 
Saucony Kenvara5 累積 :
14225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'53" | 00:09'38" |
| 3 | 05'56" | 00:15'34" |
| 4 | 05'31" | 00:21'05" |
| 5 | 04'39" | 00:25'44" |
| 6 | 05'56" | 00:31'40" |
| 7 | 05'48" | 00:37'28" |
| 8 | 04'48" | 00:42'16" |
| 9 | 06'37" | 00:48'53" |
| 10 | 04'55" | 00:53'48" |
| 10.2 | 04'26" | 00:54'34" |
展開計圈分析
留言 
