陳建隆跑玩 2019/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳建隆跑玩台中
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陳建隆跑玩

5.6 km | 01:15:59 | 13:38/km

日期: 2019-07-22 05:45 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'23" / 08'58" / 07'18" / 07'46" / 30'43" / 14'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'17"

(10'17")

10'20" (+03'01")

994 / 994

2

09'04"

(19'21")

08'57" (+01'38")

1012 / 2007

3

07'18"

(26'39")

07'19"

997 / 3004

4

07'31"

(34'10")

07'34" (+00'15")

992 / 3997

5

30'58"

(01:05'08")

30'40" (+23'21")

1009 / 5007

6

08'15"

(01:13'23")

14'43" (+07'24")

560 / 5567

7月累積里程 : 205.43 km

Android - SHARP FS8032 上傳 | 5 years ago

Hsu PoMin, 謝明峰和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
2	08'58"	00:19'21"
3	07'18"	00:26'39"
4	07'46"	00:34'25"
5	30'43"	01:05'08"
5.6	14'32"	01:13'23"

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成績 : 04:39:10

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