Shumin Tsai 2019/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
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5.0 km | 00:24:18 | 04:51/km

日期: 2019-08-05 04:43 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'11" / 04'46" / 04'46" / 04'42" / 04'50" / 00'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 5.00 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

大安, 蔡甫承和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'46"	00:09'57"
3	04'46"	00:14'43"
4	04'42"	00:19'25"
5	04'50"	00:24'15"
5.0	18'02"	00:24'19"

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