7.8 km | 00:50:39 | 06:27/km日期: 2019-07-24 22:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'43" / 05'40" / 06'58" / 06'05" / 06'00" / 06'11" / 06'49" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+01'42") | 835 / 7835 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
139.99 km 
MIZUNO Wave spacer 累積 :
1335.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'40" | 00:12'23" |
| 3 | 06'58" | 00:19'21" |
| 4 | 06'05" | 00:25'26" |
| 5 | 06'00" | 00:31'26" |
| 6 | 06'11" | 00:37'37" |
| 7 | 06'49" | 00:44'26" |
| 7.8 | 07'24" | 00:50'37" |
展開計圈分析
留言 
