3.2 km | 00:35:40 | 11:13/km日期: 2019-07-21 20:04 - 平均心率: 108 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 12'59" / 08'38" / 11'24" / 14'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" (+04'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'24" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'04" (+05'26") | 179 / 3179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 220.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'59" | 00:12'59" |
| 2 | 08'38" | 00:21'37" |
| 3 | 11'24" | 00:33'01" |
| 3.2 | 14'08" | 00:35'33" |
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