Ludo Smith 2014/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ludo Smith 新北市
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3.0 km | 00:16:47 | 05:32/km

日期: 2014-06-26 19:37 - 地點: 沙崙國小 - 卡路里: 123 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 05'49" / 05'30" / 05'19" / 04'41" /

土城樹林幫間歇團練
說好的慢慢跑暖身呢？

6月累積里程 : 112.38 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 427.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Louie, Johonson Chu 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'30"	00:11'19"
3	05'19"	00:16'38"
3.0	04'36"	00:16'47"

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