4.0 km | 00:48:11 | 12:00/km日期: 2019-07-23 19:06 - 平均心率: 99 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 21'05" / 10'52" / 12'21" / 60'11" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'21" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'12" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'16" | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 402.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'05" | 00:21'05" |
| 2 | 10'52" | 00:31'57" |
| 3 | 12'21" | 00:44'18" |
| 4 | 60'11" | 01:44'29" |
| 4.0 | 09'26" | 01:44'38" |
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