潘中建 2019/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

潘中建屏東
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4.0 km | 00:27:01 | 06:44/km

日期: 2019-07-21 21:39 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'47" / 06'42" / 06'42" / 06'45" / 08'20" /

基本訓練
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暖

7月累積里程 : 172.26 km

Nike Pegasus 35 Turbo +176公里累積 : 641.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Mitty 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'42"	00:13'29"
3	06'42"	00:20'11"
4	06'45"	00:26'56"
4.0	12'39"	00:27'01"

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