10.2 km | 00:52:54 | 05:10/km日期: 2019-07-20 18:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 10358 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'04" / 05'04" / 05'08" / 05'13" / 05'10" / 05'25" / 05'13" / 05'16" / 05'15" / 04'57" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'11") | 1009 / 1009 | 188 / 104 |
| 2 | | 04'59" (+00'05") | 1003 / 2013 | 195 / 102 |
| 3 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 3014 | 196 / 99 |
| 4 | | 05'11" (+00'17") | 1003 / 4017 | 196 / 98 |
| 5 | | 05'11" (+00'17") | 1006 / 5024 | 197 / 97 |
| 6 | | 05'22" (+00'28") | 1008 / 6032 | 196 / 94 |
| 7 | | 05'09" (+00'15") | 1001 / 7034 | 196 / 98 |
| 8 | | 05'15" (+00'21") | 1001 / 8036 | 197 / 96 |
| 9 | | 05'16" (+00'22") | 1005 / 9041 | 196 / 96 |
| 10 | | 04'54" | 1010 / 10051 | 197 / 103 |
| 11 | | 04'39" | 232 / 10284 | 197 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 214.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'04" | 00:10'08" |
| 3 | 05'08" | 00:15'16" |
| 4 | 05'13" | 00:20'29" |
| 5 | 05'10" | 00:25'39" |
| 6 | 05'25" | 00:31'04" |
| 7 | 05'13" | 00:36'17" |
| 8 | 05'16" | 00:41'33" |
| 9 | 05'15" | 00:46'48" |
| 10 | 04'57" | 00:51'45" |
| 10.2 | 04'56" | 00:52'54" |
留言 
展開計圈分析
