柯登寶 2013/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

柯登寶新北市
ID 3645

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9.5 km | 01:33:52 | 09:51/km

日期: 2013-01-08 19:49 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 06'13" / 06'57" / 06'13" / 06'18" / 15'55" / 06'00" / 06'09" / 06'03" / 06'42" / 52'19" /

1月累積里程 : 210.94 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1188.5 km

XT 上傳 | 12 years ago

陳建宏, 林順澤和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'57"	00:13'10"
3	06'13"	00:19'23"
4	06'18"	00:25'41"
5	15'55"	00:41'36"
6	06'00"	00:47'36"
7	06'09"	00:53'45"
8	06'03"	00:59'48"
9	06'42"	01:06'30"
9.5	52'18"	01:33'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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