灰太郎 2019/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

灰太郎台中
ID 437473

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4.0 km | 00:48:39 | 12:00/km

日期: 2019-09-02 18:43 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 61 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'47" / 07'35" / 07'57" / 24'27" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'46"

991 / 991

2

07'30"

(14'13")

07'29" (+00'43")

1002 / 1993

3

08'12"

(22'25")

07'56" (+01'10")

1032 / 3025

4

24'52"

(47'17")

18'31" (+11'45")

1342 / 4367

9月累積里程 : 14.27 km

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TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'35"	00:14'22"
3	07'57"	00:22'19"
4	24'27"	00:46'46"
4.4	02'10"	00:47'41"

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