10.0 km | 01:00:41 | 06:02/km日期: 2019-08-11 18:09 - 平均心率: 170 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'50" / 05'44" / 05'47" / 05'36" / 06'06" / 05'52" / 06'10" / 06'19" / 06'35" / 06'31" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" (+00'27") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
20.06 km 
mizuno 皇速3（綠） 累積 :
645.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'44" | 00:11'34" |
| 3 | 05'47" | 00:17'21" |
| 4 | 05'36" | 00:22'57" |
| 5 | 06'06" | 00:29'03" |
| 6 | 05'52" | 00:34'55" |
| 7 | 06'10" | 00:41'05" |
| 8 | 06'19" | 00:47'24" |
| 9 | 06'35" | 00:53'59" |
| 10 | 06'31" | 01:00'30" |
| 10.0 | 05'35" | 01:00'41" |
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