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林燕兒
新北市
ID 396807
196 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
林燕兒
5.2 km
|
00:36:00
|
06:55/km
日期:
2019-07-21 07:00
-
卡路里:
236 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
94%
-
PM2.5:
良好(12)
Pace: 06'25" / 06'23" / 07'41" / 08'46" / 05'55" / 06'35" /
新北市
林
燕兒
葉志銘
和
Apo
說推
·
留言
新北市
林
燕兒
葉志銘
和
Apo
說推
·
留言
基本訓練
緣份看淡了,聚散隨心;是非看淡了,計較變淺;成敗看淡了,自在坦然。
2019/07/21星期日大家早安
☀️☀️🌞🌞☕☕😎😎
今天睡比較多 比較晚才去跑
好熱跑不動 今天這樣就好
7月累積里程 :
333.03 km
iPhone 上傳
| 5 years ago
陳孫文
,
田振旭
和其他
95
人說推
·
留言
觀看另 52 則留言
Apo
多睡點啊~~~
睡眠充足下,
運動才有益健康。
睡眠不足去運動,
反而容易傷身喔~
2019-07-21 07:40 ·
1
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Max 陳子仁
燕兒早安,運動愉快👍👍
2019-07-21 07:49 ·
1
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阿榮
早安,假日晨跑愉快!
2019-07-21 08:01 ·
1
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🏝️🎡高明富
早安
2019-07-21 08:01 ·
1
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林家治
早安!有運動就好🤗
2019-07-21 08:21 ·
王曉
早安,假日晨跑愉快
2019-07-21 08:22 ·
1
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林燕兒
Apo 早安週日運動愉快
是啊 睡不飽也跑不動
睡太多了太晚才出門 好熱也跑不動
2019-07-21 08:31 ·
3
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林燕兒
MadMax 早安週日運動愉快
2019-07-21 08:31 ·
1
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林燕兒
阿榮 早安週日運動愉快
2019-07-21 08:32 ·
1
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林燕兒
高明富 早安週日運動愉快
2019-07-21 08:32 ·
1
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林燕兒
林家治 早安週日運動愉快
2019-07-21 08:32 ·
1
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林燕兒
曉針 早安週日運動愉快
2019-07-21 08:32 ·
1
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汪啟成
燕兒
早安~睡飽點+運動完~整天活力百分百🧚♀️假日愉快😉
2019-07-21 08:47 ·
1
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🍎五香乖乖😷
早安 週日運動好心情~
有動有流汗就算數!
2019-07-21 08:56 ·
1
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林燕兒
汪啟成 早安週日運動愉快
2019-07-21 09:21 ·
1
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林燕兒
乖乖早安週日運動愉快
是啊 偶喔偷懶一天
2019-07-21 09:21 ·
1
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張家瑋
燕兒早,假日輕鬆跑,休假愉快
2019-07-21 09:34 ·
1
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林燕兒
張家瑋 早安週日運動愉快
2019-07-21 09:58 ·
1
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吳文献
一切隨緣 自在開心
2019-07-21 10:14 ·
1
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陳皮
早安 假日熱跑愉快
2019-07-21 10:16 ·
1
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林麗綺
早安快樂~晨跑愉快
2019-07-21 10:19 ·
1
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林燕兒
吳文献 早安週日運動愉快
2019-07-21 10:20 ·
1
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林燕兒
陳皮 早安週日運動愉快
2019-07-21 10:20 ·
1
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林燕兒
林麗綺早安週日運動愉快
2019-07-21 10:20 ·
1
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林全宏
早安,週日運動愉快
2019-07-21 11:30 ·
1
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陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)
午安,520運動愉快!
2019-07-21 11:35 ·
1
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黄蓉
早安 假日要睡到自然醒 再去跑跑 天天開心哦!
2019-07-21 11:36 ·
1
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黃小廷
午安
假日運動好心腸~~
2019-07-21 11:45 ·
1
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林燕兒
林全宏 午安週日運動愉快
2019-07-21 11:45 ·
1
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林燕兒
陳朝欽 午安週日運動愉快
2019-07-21 11:45 ·
1
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林燕兒
黃蓉 午安週日運動愉快
2019-07-21 11:45 ·
1
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林燕兒
黃小廷 午安週日運動愉快
2019-07-21 11:45 ·
1
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馬松華
午安。運動愉快
2019-07-21 13:02 ·
1
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林燕兒
華哥 午安週日運動愉快
2019-07-21 13:13 ·
1
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Roger Lin ( 志銘 )
午安~週日運動愉快^^
2019-07-21 16:10 ·
1
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蝙蝠俠
謝謝肯定,因為最近忙到不行,好不容易找到時間可以跑,就無法再選擇天氣狀況了~
妳的月跑量249K,真的很精實,超棒的呢!
盼 假日愉快 心怡自在 ^_^
2019-07-21 17:04 ·
1
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Kelly🌸🌼
美女❤️ 運動愉快❤️健康
有動有健康💪
2019-07-21 18:07 ·
1
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JD
是非成敗看淡非常不容易的哦⋯⋯
2019-07-21 18:30 ·
1
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郎少
燕兒晚上好😃
台北好天氣嗎?南部這幾天狂下雨,涼爽舒適,只是有打雷😓😓
運動愉快,假日順心
2019-07-21 19:39 ·
1
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Fanny
太熱!能維持跑就很讚了
2019-07-21 20:04 ·
1
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愛Mimi🐈在新北🏃🏋
訓練愉快
2019-07-21 21:31 ·
1
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孫宏祥 { 祥 哥 }
燕兒晚安!
晨跑愉悅好心情😀
2019-07-21 22:13 ·
1
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蔡秉軒
晚上好,運動愉快~
2019-07-21 22:49 ·
1
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小英
燕兒~早安,運動愉快呦
2019-07-22 06:07 ·
1
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林燕兒
Roger Lin 早安週一上班➕運動愉快
2019-07-22 06:16 ·
1
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林燕兒
蝙蝠俠 早安週一上班➕運動愉快
2019-07-22 06:16 ·
1
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林燕兒
Kelly 早安週一上班➕運動愉快
2019-07-22 06:16 ·
1
個人推
林燕兒
JD 早安週一上班➕運動愉快
2019-07-22 06:17 ·
1
個人推
林燕兒
郎少 早安週一上班➕運動愉快
台北幾乎都是午後雷陣雨
2019-07-22 06:17 ·
1
個人推
林燕兒
淑婷 早安週一上班➕運動愉快
2019-07-22 06:17 ·
1
個人推
林燕兒
mimi 早安週一上班➕運動愉快
2019-07-22 06:18 ·
1
個人推
林燕兒
祥哥 早安週一上班➕運動愉快
2019-07-22 06:18 ·
1
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林燕兒
蔡秉軒 早安週一上班➕運動愉快
2019-07-22 06:18 ·
1
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林燕兒
英姐 早安週一上班➕運動愉快
2019-07-22 06:19 ·
1
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'25"
00:06'25"
2
06'23"
00:12'48"
3
07'41"
00:20'29"
4
08'46"
00:29'15"
5
05'55"
00:35'10"
5.1
11'30"
00:36'29"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:10:20
|
07:01/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.8 km
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00:16:29
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05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:35
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04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:47:43
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04:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:30
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04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:47:37
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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|
20.0 km/h
台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:30
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04:45/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
的評分(給 5 星) : "讚。"
Annie Teng
上傳了新日誌
14.3 km
|
02:16:27
|
09:33/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17
randallkwo
上傳了新日誌
12.8 km
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01:48:20
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08:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:51
|
06:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:16
|
06:38/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:23
|
07:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:06:35
|
06:13/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:33:06
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:34:16
|
06:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:36
|
06:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:38
|
05:59/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:28:51
|
12:23/km
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