6.1 km | 00:25:11 | 04:06/km日期: 2019-07-19 19:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 182 - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'06" / 04'00" / 03'57" / 03'56" / 04'03" / 04'12" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'22") | 393 / 393 |
| 2 | | 04'05" (+00'11") | 408 / 802 |
| 3 | | 03'56" (+00'02") | 408 / 1210 |
| 4 | | 03'58" (+00'04") | 413 / 1623 |
| 5 | | 04'00" (+00'06") | 411 / 2034 |
| 6 | | 03'56" (+00'02") | 409 / 2443 |
| 7 | | 03'55" (+00'01") | 409 / 2853 |
| 8 | | 03'54" | 404 / 3257 |
| 9 | | 03'59" (+00'05") | 402 / 3660 |
| 10 | | 03'58" (+00'04") | 408 / 4069 |
| 11 | | 04'00" (+00'06") | 409 / 4478 |
| 12 | | 04'04" (+00'10") | 405 / 4884 |
| 13 | | 04'04" (+00'10") | 411 / 5296 |
| 14 | | 04'13" (+00'19") | 406 / 5702 |
| 15 | | 04'11" (+00'17") | 405 / 6108 |
| 16 | | 15'31" (+11'37") | 33 / 6141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 270.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'00" | 00:08'06" |
| 3 | 03'57" | 00:12'03" |
| 4 | 03'56" | 00:15'59" |
| 5 | 04'03" | 00:20'02" |
| 6 | 04'12" | 00:24'14" |
| 6.1 | 06'36" | 00:25'10" |
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