JONES TENG 2019/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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5.0 km | 00:28:00 | 05:36/km

日期: 2019-07-19 19:40 - 地點: 青年外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'43" / 05'44" / 05'36" / 05'25" / 05'30" / 00'00" /

基本訓練
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小跑一下，回家吃飯去

7月累積里程 : 179.75 km

母子鱷魚🐊 紅ㄚ拖累積 : 1332.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

簡忠豪, JASONSTCHANG 和其他 6 人說推

·

Ron Lee 精實！

2019-07-19 20:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'44"	00:11'27"
3	05'36"	00:17'03"
4	05'25"	00:22'28"
5	05'30"	00:27'58"
5.0	80'40"	00:28'03"

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