12.1 km | 01:22:16 | 06:48/km日期: 2019-07-21 05:53 - 總爬升: 259 m - 地點: 十八尖山 - 平均心率: 131 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'22" / 05'41" / 05'45" / 06'22" / 05'56" / 05'26" / 14'38" / 05'33" / 05'42" / 05'25" / 10'00" / 05'05" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'37" (+09'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'00" (+04'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'05" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'02" | 73 / 12073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
305.96 km 
美津濃 皇速２ 累積 :
1527.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'41" | 00:12'03" |
| 3 | 05'45" | 00:17'48" |
| 4 | 06'22" | 00:24'10" |
| 5 | 05'56" | 00:30'06" |
| 6 | 05'26" | 00:35'32" |
| 7 | 14'38" | 00:50'10" |
| 8 | 05'33" | 00:55'43" |
| 9 | 05'42" | 01:01'25" |
| 10 | 05'25" | 01:06'50" |
| 11 | 10'00" | 01:16'50" |
| 12 | 05'05" | 01:21'55" |
| 12.1 | 05'00" | 01:22'17" |
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