陳浩瑋 2019/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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14.0 km | 02:07:46 | 09:06/km

日期: 2019-07-20 05:32 - 總爬升: 314 m - 地點: 華山路-萬里長城步道-環保公園步道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'26" / 06'04" / 13'24" / 15'16" / 17'04" / 06'52" / 05'40" / 09'44" / 05'16" / 04'36" / 12'52" / 06'28" / 13'36" / 111'40" /

華山團練，今天有強度！

7月累積里程 : 87.50 km

ASICS GEL-CUMULUS. 19 累積 : 614.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

liu hsuan, 謝明峰和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'04"	00:12'30"
3	13'24"	00:25'54"
4	15'16"	00:41'10"
5	17'04"	00:58'14"
6	06'52"	01:05'06"
7	05'40"	01:10'46"
8	09'44"	01:20'30"
9	05'16"	01:25'46"
10	04'36"	01:30'22"
11	12'52"	01:43'14"
12	06'28"	01:49'42"
13	13'36"	02:03'18"
14.0	04'18"	02:07'46"

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