5.3 km | 00:26:26 | 05:01/km日期: 2019-07-20 20:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 176 - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'16" / 05'02" / 05'03" / 04'52" / 04'57" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 3999 / 3999 |
| 2 | | 04'56" | 1265 / 5264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
111.55 km 
Adidas Adios 3 白 累積 :
380.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'02" | 00:10'18" |
| 3 | 05'03" | 00:15'21" |
| 4 | 04'52" | 00:20'13" |
| 5 | 04'57" | 00:25'10" |
| 5.3 | 04'47" | 00:26'26" |
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