5.0 km | 00:24:39 | 04:55/km日期: 2019-07-17 17:01 - 平均心率: 171 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'48" / 04'50" / 04'56" / 05'06" / 04'57" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'29" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 215.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'50" | 00:09'38" |
| 3 | 04'56" | 00:14'34" |
| 4 | 05'06" | 00:19'40" |
| 5 | 04'57" | 00:24'37" |
| 5.0 | 01'56" | 00:24'38" |
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