歐陽 2019/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.1 km | 00:33:07 | 05:28/km

日期: 2019-07-17 18:18 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 34°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'48" / 05'29" / 05'26" / 05'24" / 05'22" / 05'21" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'16")

05'29" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'25"

(16'42")

05'25" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'24"

(22'06")

05'24" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'22"

(27'28")

05'22" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 93.48 km

Mizuno WAVE AERO 16 累積 : 1098.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

劉宗學, 劉慶瑞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'29"	00:11'17"
3	05'26"	00:16'43"
4	05'24"	00:22'07"
5	05'22"	00:27'29"
6	05'21"	00:32'50"
6.1	05'44"	00:33'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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