10.0 km | 00:57:03 | 05:41/km日期: 2019-07-17 06:01 - 總爬升: 174 m - 地點: 南港 - 平均心率: 140 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'16" / 06'04" / 05'38" / 05'44" / 05'44" / 05'25" / 05'44" / 05'44" / 05'23" / 05'18" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
305.96 km 
美津濃 RIDER 22(大阪紀念款） 累積 :
2100.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'04" | 00:12'20" |
| 3 | 05'38" | 00:17'58" |
| 4 | 05'44" | 00:23'42" |
| 5 | 05'44" | 00:29'26" |
| 6 | 05'25" | 00:34'51" |
| 7 | 05'44" | 00:40'35" |
| 8 | 05'44" | 00:46'19" |
| 9 | 05'23" | 00:51'42" |
| 10 | 05'18" | 00:57'00" |
| 10.0 | 04'50" | 00:57'03" |
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