10.0 km | 01:02:11 | 06:11/km日期: 2019-07-17 19:39 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'49" / 05'23" / 05'59" / 06'47" / 06'33" / 06'43" / 05'50" / 05'53" / 05'33" / 06'04" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'12") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
91.56 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1432.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'23" | 00:11'12" |
| 3 | 05'59" | 00:17'11" |
| 4 | 06'47" | 00:23'58" |
| 5 | 06'33" | 00:30'31" |
| 6 | 06'43" | 00:37'14" |
| 7 | 05'50" | 00:43'04" |
| 8 | 05'53" | 00:48'57" |
| 9 | 05'33" | 00:54'30" |
| 10 | 06'04" | 01:00'34" |
| 10.0 | 05'56" | 01:00'45" |
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