JONES TENG 2019/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

39 位追隨者

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10.0 km | 00:54:57 | 05:29/km

巨蟹線上馬

官方成績
日期	2019-07-13
成績	00:54:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:29/km

日期: 2019-07-16 20:31 - 地點: 青年外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

基本訓練
--
有點喘

賽後評分: 悶熱啊⋯⋯
給 4 星

7月累積里程 : 179.75 km

母子鱷魚🐊 白ㄚ拖累積 : 498.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Mark Chang, Martin Hsueh 和其他 6 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃伍棟帥啊

2019-07-16 21:59 ·

Mark Chang 真快

2019-07-17 21:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'29"	00:11'14"
3	05'24"	00:16'38"
4	05'20"	00:21'58"
5	05'31"	00:27'29"
6	05'29"	00:32'58"
7	05'38"	00:38'36"
8	05'34"	00:44'10"
9	05'37"	00:49'47"
10	05'32"	00:55'19"
10.0	27'19"	00:55'24"

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