陳瑞斌 2019/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞斌台北市
ID 20585

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8.0 km | 00:47:56 | 05:58/km

日期: 2019-07-14 21:04 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'00" / 05'43" / 06'11" / 05'53" / 05'48" / 06'17" / 05'44" / 06'17" / 05'07" /

7月累積里程 : 200.86 km

母子鱷魚三代Y拖 (寶藍) 累積 : 861.4 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'43"	00:11'43"
3	06'11"	00:17'54"
4	05'53"	00:23'47"
5	05'48"	00:29'35"
6	06'17"	00:35'52"
7	05'44"	00:41'36"
8	06'17"	00:47'53"
8.0	04'59"	00:48'01"

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成績 : 04:39:10

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