10.1 km | 01:00:01 | 05:55/km日期: 2019-07-16 19:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'23" / 07'03" / 05'45" / 05'40" / 06'04" / 05'52" / 05'46" / 05'38" / 05'27" / 05'43" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'38" (+04'11") | 119 / 10119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 241.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'03" | 00:13'26" |
| 3 | 05'45" | 00:19'11" |
| 4 | 05'40" | 00:24'51" |
| 5 | 06'04" | 00:30'55" |
| 6 | 05'52" | 00:36'47" |
| 7 | 05'46" | 00:42'33" |
| 8 | 05'38" | 00:48'11" |
| 9 | 05'27" | 00:53'38" |
| 10 | 05'43" | 00:59'21" |
| 10.1 | 09'38" | 01:00'30" |
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