11.1 km | 01:02:31 | 05:37/km日期: 2019-07-15 18:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'27" / 05'35" / 05'29" / 05'31" / 05'27" / 05'30" / 05'30" / 05'42" / 05'52" / 05'50" / 05'59" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'58" (+00'32") | 111 / 11111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 189.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'35" | 00:11'02" |
| 3 | 05'29" | 00:16'31" |
| 4 | 05'31" | 00:22'02" |
| 5 | 05'27" | 00:27'29" |
| 6 | 05'30" | 00:32'59" |
| 7 | 05'30" | 00:38'29" |
| 8 | 05'42" | 00:44'11" |
| 9 | 05'52" | 00:50'03" |
| 10 | 05'50" | 00:55'53" |
| 11 | 05'59" | 01:01'52" |
| 11.1 | 06'00" | 01:02'32" |
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