5.9 km | 00:41:01 | 07:00/km日期: 2019-07-14 06:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'25" / 06'52" / 06'09" / 07'10" / 07'18" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'59") | 860 / 5860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 264.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'52" | 00:14'17" |
| 3 | 06'09" | 00:20'26" |
| 4 | 07'10" | 00:27'36" |
| 5 | 07'18" | 00:34'54" |
| 5.9 | 07'07" | 00:41'02" |
留言 
