5.3 km | 00:43:34 | 08:12/km日期: 2019-07-16 20:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'20" / 07'12" / 10'42" / 09'27" / 07'10" / 18'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'51" (+07'31") | 306 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 17.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'12" | 00:13'32" |
| 3 | 10'42" | 00:24'14" |
| 4 | 09'27" | 00:33'41" |
| 5 | 07'10" | 00:40'51" |
| 5.3 | 18'01" | 00:46'22" |
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