5.0 km | 00:25:33 | 05:06/km日期: 2019-07-15 16:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'00" / 05'04" / 05'03" / 05'07" / 05'17" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 215.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'04" | 00:10'04" |
| 3 | 05'03" | 00:15'07" |
| 4 | 05'07" | 00:20'14" |
| 5 | 05'17" | 00:25'31" |
| 5.0 | 01'55" | 00:25'32" |
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