4.6 km | 00:54:24 | 11:45/km日期: 2019-07-18 22:39 - 平均心率: 112 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 16'16" / 07'50" / 07'22" / 13'33" / 14'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'15" (+08'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'33" (+06'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'58" (+07'37") | 627 / 4627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 34.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'16" | 00:16'16" |
| 2 | 07'50" | 00:24'06" |
| 3 | 07'22" | 00:31'28" |
| 4 | 13'33" | 00:45'01" |
| 4.6 | 14'59" | 00:54'25" |
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