6.3 km | 01:28:17 | 13:58/km日期: 2019-07-16 06:31 - 總爬升: 386 m - 地點: 石門山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 17970 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 14'09" / 18'08" / 21'55" / 08'44" / 10'47" / 10'45" / 11'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'09" (+05'25") | 1000 / 1000 | 218 / 32 |
2 | | 18'06" (+09'22") | 1000 / 2001 | 204 / 26 |
3 | | 21'52" (+13'08") | 1002 / 3003 | 195 / 23 |
4 | | 08'44" | 1008 / 4012 | 194 / 58 |
5 | | 10'41" (+01'57") | 1000 / 5012 | 193 / 48 |
6 | | 10'45" (+02'01") | 1008 / 6021 | 209 / 44 |
7 | | 11'34" (+02'50") | 319 / 6341 | 219 / 39 |
7月累積里程 :
201.20 km ![](images/shoe.png)
TECNICA INFERNO XLITE 3.0 MS 累積 :
611.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'09" | 00:14'09" |
2 | 18'08" | 00:32'17" |
3 | 21'55" | 00:54'12" |
4 | 08'44" | 01:02'56" |
5 | 10'47" | 01:13'43" |
6 | 10'45" | 01:24'28" |
6.3 | 11'56" | 01:28'17" |